boosta

Vi fick en fin förmiddag med soldis, fukten var inte så påträngande, behaglig. Ett antal äldre befann sig vid kyrkogården, Hammarby kyrka. I strövområdet vid Löwenströmska var det däremot öde. En and gjorde sällskap i vattenbrynet där vi tog fikat. 

Jag har bokat läkartid för kontroll av hudfläckarna på vårdcentralen, och fick av den anledningen inte ge blod i eftermiddags. Akademiska ligger inte nästgårds. Det tar tid att ta sig in och nu i ogjort ärende. 

Besökte verkstaden i Vallentuna i tretiden, de ville titta på avgassystemet igen. Mekanikern som provkörde bilen hittade inget fel, jag skulle köra bilen med nuvarande ljudnivå och resonans i karossen. Avgassystemet var anpassat efter min bilmodell.

Den sakkunnige teknikern konstaterade att det inte var rätt anpassad bakre ljuddämpare varifrån vibrationerna uppkommer, och byts ut framöver. Tillverkaren ville ha synpunkter på hur systemet fungerar.

Gjorde inköp på Lidl i Märsta på hemvägen, kroppen måste återhämta sig efter träningspassen, så det blev villa under kvällen. Jag gick i nästan två timmar på förmiddagen. 

Vinden hade sydostlig, ostlig riktning under dagen, från 15,0° och uppåt 20,5° grader vid middagstid.

Steg upp i halvsextiden i morse, jag ledsagade en person som hade beställt rullstolstaxi inför sjukhusbesöket halvtio på Löwenströmska. Taxin försenades med fyrtiofem minuter, det gick bättre på återresan. 

Eftersom det råder akut brist på ett antal blodgrupper, ringde jag Blodcentralen vid middagstid och fick en tid klockan 15 på Akademiska. Blodtrycket visade 129 över 76 vilket var positivt överraskade, jag har haft högre värden än så. 

Besökte patientnämndens stödpersonträff ikväll region Uppsala, med information från rättspsykiatrin.

Dagen bjöd på sol under eftermiddagen. Temperatur mellan en halv plusgrad på morgonen och 2,5 plusgrader, fyra minus i åttatiden ikväll.

Det råder akut brist på min blodgrupp, jag fick ett sms-meddelande i halvtolvtiden från Blodcentralen i Uppsala. Jag besökte blodtappen den sista augusti, det ska gå tre månader mellan besöken.

Körde några maskiner på förmiddagen och deltog i Individ- och familjeomsorgsnämnden på sena eftermiddagen.

Lämnade skjortor för kemtvätt i Märsta centrum, ett par nya Levis 501 ska fållas i byxbenen och vidden sys in.

Det glittrande i asfalten i 17-tiden, temperatur mellan en plusgrad och två, en kortvarig solglimt när molntäcket lättade under dagen.

Eftersom det blev en heldag ledig, ringde jag Blodtappen på Akademiska sjukhuset i Uppsala för blodgivning på förmiddagen. Fick en tid klockan 13. Så nu har jag donerat blodplasma till läkemedelsindustrin och förhoppningsvis en och annan patient. 

Blodgivare får två timmar fri parkeringstid. Jag skrev datum och tid på det parkeringstillstånd som fanns att hämta i receptionen tidigare. Nu ska man ange regnummer och telefonnummer vid incheckningsdisken på en digital skärm. Papperslapparna är ogiltiga.

En parkeringsvakt bevakade området och försåg oss med parkeringsbot om vi inte uppmärksammade den nya incheckningsproceduren. Jag frågade personalen, checkade in och undslapp böter.

Två kulspetspennor, en latte och erfarenheten rikare. 

Vi fick växlande molnighet, mellan 19, 20 grader på eftermiddagen. 

Det har nog aldrig hänt under de år som jag har varit bilägare att jag bytt en stålkastarlampa som inte är trasig. Jag blev påmind om att höger H7-lampa framtill gav ett märkbart svagare sken än halvljuslampan på vänster sida som byttes ut i slutet av januari i år. Man ska egentligen byta ut båda halvljuslamporna samtidigt.

Fick lampbytet gjort på OKQ8 i Väsby på eftermiddagen. Nu avlägsnades luftrenaren för att få bättre plats, det går komma åt lamporna ändå utan att skruva loss något, men det är trångt. Strålkastarlamporna levereras i små askar av hårdplast, jag föredrar de tidigare förpackningarna som var lättare att öppna och förvara.

Blodcentralen meddelade mig idag via sms att blodet jag tappade i måndags har kommit till nytta för en patient. 

Körde träningspasset i ungefär en timme på Sats i Väsby ikväll, mest styrketräning fram till en kvart i nio.

Det har blåst 14 meter per sekund idag, tidvis duggregn, mellan två plusgrader och +4 C i halvtiotiden.