boosta

Det gick bra tidsmässigt med den tidiga tvättiden och besöket vid middagstid för att få blodprovet ur världen på vårdcentralen, nu återstår läkarbesöket.

Det är sällan som jag kontrollerar oljenivån i Kian, men såg att motorn inte hade dragit några större mängd olja, nivån låg i mitten ungefär på stickan. 

Köpte ett par panelgardiner på Jysk i Häggvik i eftermiddags. De fåtal panelgardiner som erbjuds i handeln numera, om man inte beställer på nätet eller får dem uppsydda.

Besökte kafé Brostugan på Ekerö i närheten av Drottningholm ikväll. Det blåste svala pålandsvindar, på gränsen att man kunde sitta ute mer än en kortare stund,  arton, nitton plusgrader. Ett fåtal gäster hade sökt sig ut.

Just nu står jag inför den årliga diabeteskontrollen på vårdcentralen, tre dagars egenmätning av blodsockret, värdena ska fyllas i på en medskickad blankett. Gjorde ett besök på vårdcentralen nu på morgonen för att hämta ett plaströr för urinprovet som jag ska lämna in i början av nästa vecka i samband med ett blodbrov som ska tas samtidigt. Det går att besöka vårdcentralen utan tidsbeställning. När man fortfarande är i yrkeslivet kan det kännas mycket att hålla reda på när det gäller besökstider och egenmätningar av glukos före och efter frukost och inför sänggående.

Fick de beställda Accu-Chek teststickorna levererade till Icabutiken och hämtade ut lådan samma dag i tisdagskväll. Nu fick jag två förpackningar samtidigt som de sista stickorna tog slut i den sista burken jag hade hemma.

Jag kostbehandlar min typ 2 diabetes fortfarande med att undvika de största kolhydrat- och sockerfällorna, men är inte är lika strikt längre som tidigare. Blodsockervärdena ligger på en hyfsad nivå ändå liksom kroppsvikten.

Fredagar är den dag i veckan som jag brukar göra rätt stora kolhydrat- och sockerintag till myset med popcorn och annat, saften jag blev bjuden på idag späddes ut till stor del med vatten. Blir intaget för högt är det stor risk att blodsockernivån dyker med svettningar och darrningar men händer inte så ofta.

Av någon anledning hördes inte ringsignalerna från vårdcentralen i mobilen. Jag missade samtalen igår, men nu väntade jag in samtalet samtidigt som jag gick in på något annat. De skulle skicka en burk med Accu-Check teststickor samtidigt med receptförnyelse av blodtryckssänkande, men det blir inte i lika många som tidigare då jag testade blodsockernivån dagligen. Teststickorna är avgiftsfria fortfarande, men jag får vara sparsammare med dem.

Frågade i närbutiken om de hade persiskt gräddsmör som jag köpt tidigare, men istället fick jag med mig en burk med gräddyogurt den här gången, inte lika syrlig som den naturella brukar vara och rätt god.

Det efterlängtade provsvaret för Coronavirus antikroppar som provtogs för knappt fjorton dagar sedan visade negativt. Beskedet kom idag med posten. Läser man innantill på nätet står det följande: "Får du ett negativt test betyder det bara att du inte utvecklat en immunrespons i form av antikroppar, men det är inte nödvändigtvis samma sak som att du inte haft covid-19".

Kan hända bar jag på viruset i början av april, men helt säkert är det inte. 

Fick kallelse till den årliga diabeteskontrollen igår också. Provresultatet kanske påskyndade, provtagningarna görs på samma vårdcentral. 

Det har inte varit så varmt som befarats under dagen och med de rätt svala vindarna, men i direkt solljus är det något helt annat. Gjorde promenaden med en mugg kaffe på Shellmacken. Inköp på Willys i Rotebro och så en Maxburgare efteråt. Jag fortsätter med att hoppa över det ena brödet och väljer morötter iställt för pommes frites och tar en mineralvatten. Att snabbmat skall vara något sämre än annan mat vill jag inte hålla med om, det beror på vad man plockar bort från menyn och ersätter med som inte är så socker- och kolhydratrikt. 

Skaffade ett par shorts och två kortärmade blåvitrutiga skjortor på Stadium i Bredden mot eftermiddagen. Man kan ha dem utanpå eftersom det inte hänger ner över baken som en vanlig skjorta.