boosta

Besökte återvinningscentralen i dag och gjorde mig av med duntäcket och några kuddar som kastades i containern för mattor och stoppade möbler. Avfallet grovkrossas och används som bränsle i fjärrvärmeverk. Lämnade två par byxor i Myrornas insamlingsbehållare i Bredden under lördagen.

Det pågår beläggningsarbeten på flera avsnitt längsmed Täbyvägen i Täby som ställde till det i kvällsrusningen med köbildningar. I en större vägkorsning blinkade trafiksignalerna gult, jag tog en lite längre omväg för att inte fastna i den långa stillastående trafikkön.

Köpte färdigblandad spolarvätska på Biltema, vi slog oss ner i kafeterian där julen har börjat redan i mitten av november. Jag brukar smaksätta mineralvattnet med några droppar apelsin eller citron som sätter färg.

Gråmulen dag, temperaturen visade mellan 7 och 8,5 plusgrader, tidvis duggregn.

Världsdiabetesdagen infaller idag den 14:e november. Jag mäter sällan blodsockernivån längre i den omfattningen jag gjorde tidigare.

Diabetessjuksköterskan rådde mig att inte sticka mig så ofta i fingertopparna. Ikväll visade blodsockernivån 7,2 mmol/L två timmar efter kvällsmaten. Jag måste dessutom byta ut batteriet i dosan. 

Fick en tid rätt fort hos diabetsläkaren på vårdcentralen klockan ett idag, provsvaret visade på normala värden. Långtidsblodsockret hade ökat något från 42 till 45 mmol/mol. vilket jag hade räknat med. Det låg ändå inom det normala referensintervallet 31-46. Av någon anledning uteblev förra årets läkarbesök vilket förmodligen berodde på pandemin, jag kände mig snuvig i början av förra året och avbokade. 

Hjälpte till med transporten från IKEA i Barkarby och lastade bilen full med pinaler på eftermiddagen. Tiden rann iväg fortare än jag hade räknat med, inköpen drog ut på tiden. Beställde två kycklingwrap i bistron med en segtuggad konsistens i tunnbrödet som kändes besvärligt att äta. Jag hade församlingsrådet att tänka på ikväll också, och kom precis till utsatt tid arton. Trafiken flöt på bra från Täby ut mot Arlanda.

Temperaturen visade på några enstaka plusgrader idag också som igår i det alltjämt gråa vi omges av nu.

Att Fars dag firas på sina håll idag tror jag ingen har undgått. Världsdiabetesdagen och Ostkakans dag inträffar samtidigt. Blodsockernivån låg på 6,5 mmol/L. i eftermiddags när jag gjorde en test med Accu-Cheksticka. Det får väl anses vara en rätt hyfsad nivå.

Besökte gudstjänsten i Kista församling på förmiddagen och lyssnade till Frestakören som framförde musik av Nina Åkerblom Nielsen, Gabriel Fauré och Felix Mendelssohn - Bartholdy ikväll i Fresta kyrka. Flöjt, kontrabas, cello, piano och orgel, sopran och några kvinnliga solister medverkade också i kvällsmässan med en kort andakt.

Vi stannade till för ett besök på Chuan Xiang Wok & Sushi i Märsta centrum i ettiden och tog av buffén som det gärna blir för mycket av. Det smakade som jag  förväntade mig av det asiatiska köket. Blev dessutom bjuden nu ikväll på persisk mat som lutade åt bufféhållet också.

Lamm- och saffrankycklingklubbor och stekta tomathalvor. Jag tar mineralvatten till maten oavsett. Chokladtårta med en kopp te.

Kontrollerade blodsockernivån som låg på normala 5,5 mmol/l. senare mot kvällen. Jag glömmer bort min typ 2 diabetes och borde skärpa till mig när det gäller kolhydratintagen.

Det såg mulet ut på förmiddagen, det väntade regnet föll senare i halvsex tiden på väg mot Täby. Vi kortade ner promenadrundan.

Sedan diabetesjuksköterskan sa att jag inte skulle mäta mitt blodsockervärde varje morgon, är det inte lika lätt att hålla koll på nivåerna längre, samtidigt som det blir lättare att slarva med kolhydratintagen. Antalet leveranser Accu-Chek teststickor har minskat. I morse låg blodsockret på 6,4 mmol/L. Nivån har legat där de senaste testerna som jag gjort.

På fredagar brukar kolhydratintaget bli högt och ibland kan blodsockret sjunka med svettningar och kroppsskakningar som motreaktion. Ikväll gjorde jag inget blodsockertest, jag förstod ändå att jag måste skjuta till kolhydrater för att nivån skulle stiga när jag kände svettningar.

Vad jag kan se här på bloggen skrev jag om coronaviruset idag den 29 januari förra året, det är lätt att glömma tidsperspektivet. Idag vet vi mer.