boosta

Diabetesläkaren gav mig det uppmuntrande beskedet att slutsvaret på proverna visade på bra värden. Jag fick diagnosen diabetes 2 fastställd 2015 och gjorde en viktnedgång på 22 kg med LCHF och sänkte blodsockernivån. Långtidsblodsockret visade på 48 mmol/mol som vid besöket på vårdcentralen för ett år sedan, men borde ligga på 31-46 i referensintervall. Blodtrycket tar jag medicin för och visade på 135/85. Läkaren var lika glad som jag.

Provsvaret på testet av osynligt blod i avföringen var normalt, brevet från Enheten för canserprevention och screening kom med posten idag. 

Gjorde ett ärende i Täby på eftermiddagen och tog fikat hos kompisen. På återvägen mot Arlanda var länsväg 263 avstängd i kvällsrusningen på grund av en olycka i höjd med Arlandastad och korsningen till 273. Jag vände och tog en omväg för att inte fastna i bilkön, jag skulle delta i kvällens församlingsråd 18. Det inträffade ytterligare en trafikolycka i Märsta och den tredje olyckan inträffde på E4 vid Rosersberg. Det sker trafikolyckor oavsett väderförhållanden.  Vi fick tre, fyra plusgrader och gråväder idag.

Den tyska chokladtillverkaren Vivani finns nu åter i butikshyllorna på Coop i Boländerna för finsmakarna. En kopp thé, kaffe, eller ett glas rött sött vin för dem som föredrar det, fungerar Vivani Feine Bitter 99% Cacao i sitt rätta sammanhang. Lite syrlig i eftersmaken, och behöver ett stort mått av tillvänjan just på grund av den bittra smakupplevelsen. Det är en choklad som man bryter en liten bit av åt gången.

Den tunna chokladkakan väger 80g och kolhyratinnehållet ligger på 7,4g varav sockerarter 0,5g.  www.vivani.de

Vi stannade till för ett besök på Chuan Xiang Wok & Sushi i Märsta centrum i ettiden och tog av buffén som det gärna blir för mycket av. Det smakade som jag  förväntade mig av det asiatiska köket. Blev dessutom bjuden nu ikväll på persisk mat som lutade åt bufféhållet också.

Lamm- och saffrankycklingklubbor och stekta tomathalvor. Jag tar mineralvatten till maten oavsett. Chokladtårta med en kopp te.

Kontrollerade blodsockernivån som låg på normala 5,5 mmol/l. senare mot kvällen. Jag glömmer bort min typ 2 diabetes och borde skärpa till mig när det gäller kolhydratintagen.

Det såg mulet ut på förmiddagen, det väntade regnet föll senare i halvsex tiden på väg mot Täby. Vi kortade ner promenadrundan.

Tänk er att inkluderas i den skara av inbjudna och utvalda 36 000 personer som får delta i en undersökning om "nya livsstilsfaktorers betydelse för uppkomsten av cancer och andra sjukdomar" - som Lunds universitet och SCB genomför.

Det är 118 frågor med olika alternativ som ska kryssas i blanketten och tar ungefär en kvart att gå igenom. Frågorna berör tatuering, hårfärgning, piercing, kosmetisk och estetisk lacerbehandling, hudtyper och solvanor. Tobak och alkohol. 

Vad jag minns fick jag några trisslotter som tack för besväret förr om åren, nu sträcker de sig till ett tack och en vänlig hälsning från statistikmyndighetens 

generaldirektör Joakim Stymne och en ansvarig forskare vid Lunds universitet.

SCB förser samhället med statistik för beslutsfattande, debatt och forskning, och gör det på uppdrag från regeringen, myndigheter, forskare och näringsliv.

Det finns något som skaver varje gång jag tillfrågas göra insatser frivilligt och som inte nödvändigtvis får kosta myndigheten något för den tjänst vi "inbjudna och utvalda" förväntas utföra, uppgifter som kommer att användas i mer eller mindre välkomnande syften. 

Att generaldirektören för SCB lyfter en månadslön på 130 000 kronor i månaden borde inte ha med saken att göra, men det är något som jag retar upp mig på som samhällsarbetare. Socioekonomisk status och klasstillhörighet påverkar livsstilen. 

Vi överraskades av en cykelburen skolklass under promenaden i Rosersbergs slottspark idag. Det bröt tystnaden och den annars lite dystra känslan som kan infinna sig så här års. Ett äldre par var de fåtal personer vi mötte utöver skolbarnen med lärare som grillade vid badet. 

Vresrosorna sprider fortfarande väldoft som omgärdar den grusbelagda parkeringsplanen vid slottet.

Köpte en burk surkål på Ica med den tyska benämningen Sauerkraut. Det är smakmässigt ingen favorit, men är ändå nyttig och med ett lågt kolhydratinnehåll. Passar bra till den kokta varmkorven. Det är kul att testa på något nytt.